Lauana Prado conquistou super coxas com ‘trabalho de atleta’; saiba mais sobre shape da cantora

gshow ouviu do preparador físico do cantor, atração da Festa do Peão de Barretos 2024 que acontece de 15 a 25 de agosto Lauana Prado Reprodução Instagram Lauana Prado, uma das atrações da Festa do Peão de Barretos que começa no Dia 15, subirá ao palco com a voz poderosa de sempre e o físico definido como sempre. A cantora mudou o shape para o novo DVD, “Lauana Prado Transcende”, gravado em maio, e mantém o visual tonificado desde então. Em boa fase na carreira e apaixonada pela influenciadora Tati Dias, Lauana está feliz com o resultado. Disciplinada, ela se alimenta bem e faz exercícios regularmente há 7 meses. Treinar, comer e dormir foram ajustados à rotina do programa. “O resultado está aí: o formato é exatamente o que imaginamos. Estou muito feliz, gosto muito da atividade e minha equipe me incentiva, me ajuda e me dá apoio para alcançar os resultados”, disse ao gshow, no momento da gravação do DVD. Reprodução Lauana Prado e Tati Dias Quem a ajudou a conquistar seu grande corpo foi o preparador físico da cantora, conhecido no mundo fitness como preparador Fabrício. Ele explica que iniciaram o projeto de mudança corporal em janeiro e o camponês trocou gordura por músculo. Lauana ganhou 5kg de massa muscular e perdeu 5kg de gordura. “Quando ela me procurou para fazer esse trabalho, ela me mostrou alguns exemplos de corpos com volume muscular e grau de definição. Durante dois meses focamos na massa muscular e entramos no processo de definição e perda de gordura. Ele gosta de músculos e os valoriza muito.” “Ela me pede para manter os músculos mais densos e rígidos. Esse trabalho de fibra muscular faz com que nos dias de folga ela possa beber um pouco sem culpa e comer o que quiser sem engordar. Este é o objetivo principal.” Lauana Prado antes e depois Arquivo pessoal Super coxas O que chama a atenção de Lauana quando ela está com as pernas expostas, de maio para cá, são seus músculos salientes. Fabrício explica o que fez para conseguir as supercoxas: “A partir de maio estamos fazendo trabalhos de corte profundo. Suas coxas não aumentaram tanto quanto parece, mas pelo formato e detalhes que ganhamos em seu físico, ela dá a impressão de estar mais musculosa.” “Ela ganhou massa muscular e perdeu um pouco de gordura. Mas o peso dela permanece exatamente o mesmo.” O método do técnico Fabrício é baseado no trabalho que ele realiza com atletas de fisiculturismo. “Ela não quer ficar maior ou tão musculosa quanto os fisiculturistas. Mas aplico um método que criei para moldar meu físico.” A equipe elogia o esforço da aluna, com quem sempre troca comentários nas redes sociais: “Ela se sente linda. No início ela tirava poucas fotos e filmava pouco. Agora ela faz um exercício e vai até a frente do espelho tirar uma foto. Fica bem claro que ela está feliz, contente e curtindo seu novo físico além da melhora no sono e no humor que conseguimos. Lauana Prado e Fabrício, seu arquivo pessoal Lauana Prado mostra corpo tonificado Reprodução/Instagram Mais Lidos

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