Suzy Rêgo detalha mudança de hábito que levou a emagrecimento impressionante: ‘Dieta cetogênica’

Em bate-papo com o gshow, a atriz revelou melhora no bem-estar com o emagrecimento de Suzy Rêgo em Todas as Flores, em 2022, e atualmente, em foto postada nas redes sociais Globo/Reprodução Os seguidores de Suzy Rêgo nas redes sociais já notou que a atriz vem passando por um processo de mudança de forma. A cada nova postagem no Instagram, surgem elogios ao corpo e à beleza de Suzy. No gshow, a atriz revelou o segredo do emagrecimento que tem surpreendido os fãs e contou o que mudou com a chegada de novos hábitos. “As pessoas falam da mudança externa do meu corpo, mas isso só reflete o que foi feito por dentro”, explica a atriz. Suzy Rêgo impressionou seguidores com seu emagrecimento Reprodução/Montagem O que motivou seu emagrecimento? “Sou doador de sangue há muitos anos. É por isso que tenho exames periódicos. E desta última vez que fiz isso, os resultados mostraram que meu corpo merecia um cuidado mais cuidadoso. Os índices estavam desorganizados. E como estou atuando na peça ‘Cá Entre Nós’ desde janeiro, foquei muito no melhor desempenho do meu corpo” O que Suzy Rêgo fez para emagrecer? “Para melhorar todos os níveis, colesterol, triglicerídeos, além do treino diário, iniciei uma dieta cetogênica. Ela prioriza o consumo de proteínas, quase nenhum carboidrato e gorduras saudáveis. Agora vou completar” Suzy Rêgo Reprodução O que você pode comer na dieta cetogênica? “A grande vantagem da dieta cetogênica é que ela é uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Pelo contrário, todas as proteínas são libertadas. Todos. Por isso consumo todos os tipos de proteína animal, vegetais que crescem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também aquelas que são gorduras fantásticas, como coco e abacate. Se eu quiser comer 20 ovos ou 12 bifes, qualquer quantidade que me agrade” Quanto tempo durou? Demora muito para ver os resultados? “Eu nunca me peso. Apenas os resultados dos exames são relevantes para mim. E a minha maior felicidade foi ver, depois do primeiro mês, os resultados maravilhosos dos exames. E continuar assim porque veio também com uma sensação de liberdade, uma melhora no sono, na vontade de treinar, nos resultados no palco, no palco, um vigor. O aumento da alegria é estratosférico” Suzy Rêgo Reprodução Além da melhora nas provas, quais foram as outras vantagens desse processo. ? “O exterior apenas reflete a maravilha que há dentro. Tenho 57 anos, estou na menopausa, não tenho sintomas, sou muito pró-ativa, poderosa, animada, bem-humorada, otimista e muito vibrante. Tenho energia de sobra, além de uma economia enorme, pois não tenho nenhum investimento em remédios, zero. Meu remédio é comida e minha força é treinar.” Como você mantém sua alimentação durante sua rotina como atriz? “Minha vida social é normal. No bar peço frango ou torresmo, que posso comer à vontade. Para os passeios da peça eu me planejo com antecedência e levo meus ovos cozidos, minhas frutas, minhas oleaginosas, minhas frutas” Suzy Rêgo Reprodução + gshow: Mais lidos

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